تغذیه و معامله گری

    ارتقا ضربان قلب , درد قفسه سینه , گرفتگی عضله‌ها , سردرد و سرگیجه صرفا جزء دردسرهایی است که استرس و فشار کم عقل به دنبال داراست . استرس همینطور بشر را در معرض گونه های بیماری‌ها قرار می دهد . ( میتوانید همینطور به کلیپ ویدیو سگ سیاه افسردگی که در وبسایت ما یعنی 24 اف ایکس دات آی آر در نصیب روانشناسی همگانی مراجعه‌نمایید ) کارشناسان تغذیه معتقدند که فی مابین استرس و تغذیه ارتباط موجود است . بدین ترتیب , غذاها و نوشیدنی‌ها میتواند میزان استرس در اشخاص را کاهش دهند یا این که تشدید نمایند . اولیه پیشنهاد مصرف آب : برای کاهش استرس و فشار کم عقل در اشخاص , یک از راهها ارتقاء مصرف آب آن نیز به‌طور منظم است , به این دلیل‌که آب و مایعات در تهیه سیستم عصبی نقش بسزایی دارااست . 60 تا 65 درصد تن آدم بالغ را آب تشکیل میدهد که تنظیم‌کننده همه فعالیت‌های داخل و برون‌سلولی تن آدم است . ولی می بایست دانست که برای کاهش استرس حتما می بایست نیمی از مایعات را از روش مصرف آب و نوشیدنی‌ها و مابقی را از روش مواد غذایی که آب بسیار دارا‌هستند , تأمین نمایند . در میوه و سبزی مایعات مضاعف موجود است . به‌عنوان نمونه , میزان آب جان دار در کاهو بیشتر از آب جانور در شیر است . نوشیدن آب به اشخاص ادب میدهد . علاوه بر این , رنگ‌های ارگانیک که در میوه و سبزی موجود هست سبب ساز خوشحالی در بشر شده و این خویش سبب ساز کاهش استرس و اضطراب در اشخاص می‌گردد . در میوه و سبزی ویتامین , املاح و ریز‌مغذی‌هایی موجود است که به تهیه خلق اشخاص یاری میکند . دومی پیشنهاد مصرف موز : استرس سوخت و ساز تن را ارتقا می‌دهد و همین مورد سبب تحت وارد شدن تراز پتاسیم در تن می‌گردد . ( پتاسیم یک ماده معدنی واجب برای تن است که به ارگانیک کردن ضربان قلب , اکسیژن رسانی به مغز و تهیه و تنظیم تعادل تراز مایعات تن یاری مینماید ) که با مصرف موز به خاطر محتوای بالای پتاسیمی که داراست میتوانید این تعادل را تولید کرده و کارایی قلبتان را ارگانیک فرمایید . بر پایه ی پژوهش ها به کار آمده بوسیله MIND ( انجمن ملّی تندرست خل وچل ایالات متحده ) بر روی کسانی که مبتلا افسردگی بودند , اکثری از آن ها بعداز میل کردن یک موز , شم خیلی بهتری پیدا کرده‌اند . برهان این فرمان آن است که موز دربردارنده “ تریپتوفان ” , نوعی پروتئین است که تن آن را به “ سروتونین ” تبدیل میکند و سروتونین هم به نوبه خویش , منجر متانت و حس خوشی بیشتر در آدم می‌گردد . والبته موز خواب‌آور نیست البته آرام‌بخشی قابل قبولی است . همینطور موز توان مغزی شمارا بالا می‌برد که میتوانید پیشین از استارت معاملات یکی موز میل نمایید و آن‌گاه به معاملات بپردازید , آزمایشی بر روی 200 دانش‌آموز مکتب تیکن‌هام در انگلستان انجام یافته و در دوران امتحانات به آن ها یک موز همراه ناشتایی , یک موز در ساعت 10 و یک موز همراه ناهار برای ارتقاء توان مغزی آن ها داده شد . نتیجه ها تحقیق نشان بخشید که دانش‌آموزان هوشیارتر شده و مراحل یادگیری آنان بالا خیس رفته است .         سو‌مین پیشنهاد استعمال از دمنوش های گیاهی : شما میتوانید از دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس خویش در زمان داد و ستد گری استعمال فرمایید و با اعتنا به‌این این‌که اینجانب شما تریدرهای عزیز را به خیر می‌شناسم و می‌دانم که وقتی که غرق معاملات و نمودارها می‌شوید چه بسا حاضر نیستید برای قضای حاجت هم از جای خویش بلند گردید , لکن فعلا دمنوش های متفاوت بصورت انبان شده از شرکت ها گوناگون برای فروش عرضه شده که کافیست آب جوشی محیا فرمائید و گونی دمنوش را باطن آن بگذارید و تمام . از گیاهانی که مضاعف بر روی کاهش استرس اثر مثبت دارا هستند می شود به سنبل الطیب , بادرنجبویه , اسطوخودوس , نعنا , بابونه و دمنوش زعفران اشاره نمود چهار‌مین سفارش مصرف آجیل و خشکبار : آجیل‌هایی نظیر پسته , بادام و گردو برای کاهش استرس خوب میباشند . زیرا دربردارنده ویتامین‌های E و B می‌باشند . همینطور سرشار از منیزیم , روی , سروتونین و تریپتوفان . تلاش نمایید در زمان ترید و خرید و فروش گری تناول کردن مغزی جات را فراموش نکنید اما درحد میانروی زیرا دارنده کالری بالایی هم میباشند . همینطور حتما از مغزیجات ناپخته استعمال نمائید و به هیچ وجه بوداده و نمکی نباشند زیرا اثر خویش را تا میزان متعددی از دست می دهند .

برچسب‌ها:cash back rebate, download, foreign exchange, Forex, Forex Trading, Money Management, pdf download, Stock Market, Strategies, tahlil technical, web money, آموزش forex, آموزش بازار ارز, آموزش بورس, آموزش تحلیل تکنیکال, آموزش رایگان, آموزش فارکس, افتتاح حساب فارکس, اموزش فارکس, بیت کوین, بیت کوین بدون احرزا هویت, بیت کوین رایگان, بیت کوین کش, بیت کوین مجانی, پرفکت مانی, پرفکتمانی, پول الکترونیک, پول مجازی, خرید وبمانی بدون احراز هویت, رز دیجیتال, فارکس, فقط دو درصد از سرمایه‌‌گذاران آمریکایی بیت کوین دارند !, مشروعیت ارزهای دیجیتال, وب مانی, وبمانی