روش های افزایش بازدهی و بهره وری
روش های افزایش بازدهی و بهره وری امروزه انسان ها ساعتها در محل کار خود هستند و اکثر انها بین 8 تا 12 ساعت در روز به صورت حضوری و یا غیر حضوری کار می کنند. اما چرا درامد ها مختلف است حتی در یک رشته کاری مرتبط. مثال فرض کنید سعید و محسن هر […]
روش های افزایش بازدهی و بهره وری
امروزه انسان ها ساعتها در محل کار خود هستند و اکثر انها بین 8 تا 12 ساعت در روز به صورت حضوری و یا غیر حضوری کار می کنند. اما چرا درامد ها مختلف است حتی در یک رشته کاری مرتبط.مثال
فرض کنید سعید و محسن هر دو در یک شرکت کار می کنند. سعید هر روز که میخواهد کار کند ابتدا کار های خود را لیست می کند و سپس شروع به کار می کند. کار ها را به ترتیب مهم بودن انجام می دهد و وقت خود را به دنبال گشتن برای پیدا کردن کار هدر نمی دهد. اما محسن هر روز که می اید از همان اول شروع می کند هر کاری که اول به ذهنش می اید را انجام میدهد و اصلا به مهم بودن یا کم ارزش بودن توجه نمی کند. در اینصورت بسیاری از روز های ماه محسن ان 20 درصد کار مهم که 80 درصد نتیجه را در بر دارد یا انجام نمی دهد یا نصفه و نیمه انجام می دهد. در پایان ماه کارفرما وقتی میخواهد تسویه حساب کند می بیند که سعید هر روز حداقل 80 درصد کار ها را انجام دهد ( او توجه نمی کند که تنها 20 درصد از کار های سعید باعث 80 درصد نتیجه شده است.) ولی محسن خیلی روز 40 یا 50 درصد کار ها و یا حتی کمتر انجام داده. خب مسلم است که او به دنبال شخص دیگری همچون سعید می گردد تا محسن.بازدهی
بازدهی کار رابطه مستقیمی با پیشرفت دارد. هم پیشرفت شخصی و و هم پیشرفت شرکت و یا اگر کارمند دولت هستید پیشرفت دولت. طبق آمار ها ایران از لحاظ بازدهی کاری کمتر از 40 درصد است. یعنی هر کارمند در هفته 44 ساعت به محل کار می رود و تنها 11 ساعت بازدهی دارد. این آمار با مقایسه کشور هایی همچون کره جنوبی که بازدهی 54 تا 74 ساعتی در هفته یا ژاپن با بازدهی 40 تا 60 ساعتی در هفته واقعا یک فاجعه است. در این مطلب از دانشکده آموزش بازار بورس و ارز نکاتی را متذکر شده ایم که باعث افزایش بازدهی شما می شود. با در نظر گرفتن ۷ مورد زیر، بهره وری خود را به شکل قابلتوجهی افزایش دهید:۱. فهرست وظایف روزمره خود را کوچکتر کنید
پر کردن کل هشت ساعت کاری از فعالیتها و وظایف و انجام فقط تعدادی از آنها، تأثیر منفیِ محسوسی بر روی روحیه شما خواهد گذشت. در صورت اینکه با کاهش موارد لیست وظایف خود (To-Do List) به تعداد حداکثر شش عدد و تمرکز بر فعالیت های کلیدی و تأثیرگذار، تأثیر به مراتب بیشتری خواهید داشت.۲. استراحت کنید
آیا میدانستید ساعتها طولانی کار کردن و در نتیجه سر درد، نشانه مصرف بیش از حد گلوکز توسط مغز و در نتیجه هشدار به شما در جهت استراحت میباشد؟ برای این که بازده کاری خود را افزایش دهید، بهتر است پس از زمان مشخصی (که نظریههای گوناگونی وجود دارد)، حتماً استراحت نمایید. پیادهروی، نوشیدن آب، تغذیه بدن، تنفس عمیق و … به شارژ مجدد انرژی شما خواهد انجامید.۳. از قانون ۲۰/۸۰ پیروی کنید
این قانون، در مورد فعالیتهای شخصی شما هم صادق است. تقریباً اکثر افراد با این قانون آشنا هستند، ولی با این حال کمتر مورد توجه قرار میدهند: ۲۰ درصد فعالیتهای شما، ۸۰ درصد نتایج شما را رقم میزند. به زبان دیگر، شما میبایست کلیدیترین و تأثیرگذارترین فعالیتهای خود (که همان ۲۰ درصد میباشد) را شناسایی کرده و تمرکز اصلی خود را بر روی آنها قرار دهید. این اقدام، مکمل مورد شماره یک میباشد. شما با تمرکز بر فعالیتهای کلیدی خود، لیست وظایف روزمره خود را نیز کاهش خواهید داد.۴. از فناوری استفاده نکنید!
شاید عنوان این مورد، کمی اغراق آمیز باشد، ولی منظور آن است که در فناوری و تأثیرات آن غرق نشوید. وسوسه استفاده از شبکه های اجتماعی، چک کردن ایمیلها و پیامهای رسیده، وبگردی، خواندن پیامکهای رسیده به تلفن همراه شما و … از قاتلین بهرهوری شما هستند. شما میتوانید در صورت این که برنامه روزانه خود را تا حدی پیش بردید، به عنوان تشویق، زمان خاصی را به این نوع فعالیتها اختصاص دهید. هم چنین شاید بهتر باشد که زمان و ساعت خاصی را برای بهکارگیری این نوع فناوری در نظر گرفته تا از وسوسه بررسی مداوم ابزارهای ارتباطی خود جلوگیری به عمل آورید.۵. از فناوری استفاده بکنید!
با مورد قبل تناقض دارد!؟ درست است، ولی منظور این است که از فناوری و ابزارهای خودکارسازی بهترین استفاده را نمایید. برای مثال، آیا از بمباران ایمیلی و انباشته شدن صندوق پست الکترونیکی خود کلافه شدهاید؟ میتوانید در تنظیمات پست الکترونیک خود، ابزار فیلترینگ آن را فعال کرده تا ایمیلهای شما به شکل خودکار وارد فولدرهای مربوطه گردد.۶. از تکنیک و نرم افزار پومودرو استفاده کنید
این تکنیک، میگوید شما (برای مثال) ۲۵ دقیقه کاملاً متمرکز بر روی فقط یک فعالیت بوده، سپس ۵ دقیقه استراحت نمایید. به بیان دیگر، این تکنیک تاکید بر تمرکز بر روی فقط یک فعالیت در زمان مشخص و تعیینشدهای و سپس استراحت پس از آن دارد، هم چنین مخالف نگرش انجام همزمان چند کار در کنار یکدیگر (Multitasking) میباشد. برای تکنیک فوق، نرمافزارهای رایگان زیادی وجود دارد. تقریباً در اکثر این نرم افزارها، امکان تغییر ساعت پیشفرض آن و زمان استراحت وجود دارد. برای مثال زمان کار که معمولاً در نرمافزار بر روی ۲۵ دقیقه تنظیم شده است را میتوان بر روی ۴۵ یا ۹۰ دقیقه تنظیم نمود.۷. اقدام کنید
در اینترنت، کتابخانه و دیگر پایگاه های اطلاعاتی صد ها برابر انچه شما در رشته کاری خود نیاز دارید اطلاعات موجود هست. ولی شما نباید خود را پر از اطلاعات کنید. به قول معروف خود را بمباران اطلاعاتی نکنید. یک مقاله مرجع و مهم و خوب را انتخاب کنید و به آن عمل کنید. استراتژی های خود را بر همان اساس بچینید و بار ها مطالعه کنید. در ورزشهای رزمی، یک ایده پایهای وجود دارد: شما لازم نیست هزاران تکنیک را آموزش ببینید، شما کافی است دوازده تکنیک را آموزش دیده، ولی هزاران بار آن را اجرا و تمرین نمایید. پس برای اینکه با عادت های بد و قدیمی خود مبارزه کنید. نیازی نیست که هزاران رفتار را انجام دهید بلکه چند تکنیک خوب و کارامد را انتخاب وانها را هزاران بار تکرار کنید.برچسبها :
مقالات مرتبط
Netgear به SuperRare DAO می پیوندد
Netgear به SuperRare DAO می پیوندد تا مدل مجوز هنری NFT را توسعه دهد Netgear به SuperRare DAO می پیوندد. این همکاری شامل نمایش مجموعههای SuperRare بر روی قابهای هوشمند Meural است. بوم های دیجیتال متصل به WiFi Meural به کیف پول های MetaMask و Coinbase متصل می شوند. تیمها پیشنهادی را به SuperRare DAO […]
جمهوری آفریقای مرکزی و مقررات رمزنگاری
جمهوری آفریقای مرکزی از بانک مرکزی منطقه ای برای ایجاد مقررات رمزنگاری درخواست کمک می کند تنظیم مقررات رمزنگاری آفریقای مرکزی . یک گزارش جدید ادعا میکند که جمهوری آفریقای مرکزی، که اولین کشور آفریقایی بود که بیتکوین را به عنوان ارز قانونی پرداخت کرد، اخیراً از بانک مرکزی منطقهای برای توسعه چارچوب نظارتی ارزهای […]
ایلان ماسک قرارداد خرید توییتر را لغو کرد
پس از هفتهها کشمکش، مدیرعامل تسلا و اسپیس ایکس، ایلان ماسک در تلاش است تا توافق خود را برای خرید پلتفرم رسانههای اجتماعی زیر پا بگذارد. ایلان ماسک قبلاً 9.2 درصد از سهام این شبکه اجتماعی را به دست آورده بود که در آن 100 میلیون دنبال کننده دارد. او 54.20 دلار به ازای هر […]
آخرین مقالات
FT ADX Color Candles اندیکاتور MT5
معرفی و دانلود اندیکاتور کاربردی FT ADX Color Candles اندیکاتور کاربردی FT ADX Color Candles زمانی که نیاز دارید به طور همزمان به چندین مورد نگاه کنید، معامله می تواند بسیار خسته کننده باشد. اندیکاتور کاربردی FT ADX Color Candles قالب شمع ها، ساپورت ها، مقاومت ها، برنامه ها، اخبار و اندیکاتورها. هدف این ابزار […]
My Big Bars MT5 اندیکاتور
معرفی و دانلود اندیکاتور کاربردی My Big Bars MT5 اندیکاتور My Big Bars MT5 می تواند میله های (شمع) بازه زمانی بالاتر را نشان دهد. اگر نمودار H1 (1 ساعت) را باز کنید، نشانگر زیر نمودار H3، H4، H6 و غیره قرار می دهد. معرفی و دانلود اندیکاتور کاربردی My Big Bars MT5 بازه های […]
Choose Your Win Rate اکسپرت MT5
معرفی و دانلود اکسپرت کاربردی Choose Your Win Rate Choose Your Win Rate این یک ایده قدیمی بود که اکنون به واقعیت تبدیل شده است. اغلب از ما پرسیده شده است که نرخ برد سیستم های معاملاتی ما چگونه است. معرفی اکسپرت کاربردی Choose Your Win Rate خوب، نرخ برد یک متغیر آماری است که […]