روشهای غلبه بر اضطراب در معاملات
پزشک برت ان استینبرک Brett N . Steenbarger , Ph . D ) معتقد است اضطراب ناشی از فیض داد و ستد رایجترین اختلال روانشناسی بین داد و ستد گران در زمان دوران سقوط راندمان معاملاتی است . این وقتی است که خرید و فروش گر در ضرردهی بوده یا این که نیاز مالی […]
پزشک برت ان استینبرک Brett N . Steenbarger , Ph . D ) معتقد است اضطراب ناشی از فیض داد و ستد رایجترین اختلال روانشناسی بین داد و ستد گران در زمان دوران سقوط راندمان معاملاتی است . این وقتی است که خرید و فروش گر در ضرردهی بوده یا این که نیاز مالی شدید به صلاح نتایج از معاملات را دارااست و با بالا بردن حجم معاملات و ارتقا ریسک بر نتیجه ها معاملات تاثیر منفی می گذارد . لذا نکته مشترک این است که اعتنا بیشتراز حد به سود معاملات سبب ساز تداخل بر فرآیند خرید و فروش گری درست میگردد . نظرها خواننده گان و پیشنهادات آنان در زمینهی طریق برخورد و در اختیار گرفتن فشارهای ناشی از خرید و فروش گری اثرگذار بودند و اینجانب اندیشه کردم که دراین مقاله اینجانب نیز دو سفارش خویش را طولانی تر کنم . خویش هیپنوتیزمی : این ایده در اولی کتاب داد و ستد گری اینجانب به نام “ روانشناسی خرید و فروش گری ” مطرح شده است . زمانی یک خرید و فروش گر در حالت معاملاتی خویش با اضطراب روبروست , اینجانب از وی می خواهم چشمانش را ببند , به آرامی نفس عمیق کشیده , اعتنا خویش را بر یک قطعه موسیقی متمرکز کرده و و دستانش را مقابل صورتش در حالی که کف دستانش روبروی همند , به مسافت نیم متر از نیز نگه دارااست . موسیقی گرفته شده از شغل های اول فیلیپ گلاس , دارنده یک ساختار زیاد تکراری بوده و جهت ارتقا تمرکز به کارگیری می شود . بعد از یک عصر طولانی تنفس آرام و موزون و تمرکز بر موسیقی , به خرید و فروش گر توصیه می کنم تصور نماید که یک آهنربا در بین دستانش موجود است که آنان را به آرامی و به طور پیوسته در سمت نیز کشیده و آنان به نیز نزدیک و نزدیکتر می نماید . هم زمان که دستهای وی به نیز نزدیکتر میگردند اینجانب به وی تلقین می کنم کهاین موقعیت سبب ساز شم ادب و اعتمادبهنفس بیشتر و بیشتری در وی می گردد .
تمرین وقتی که کف دستها در غایت با نیز تماس پیدا مینمایند به پایان میرسد و در مجموع دستکم ۱۵ دقیقه ارتفاع میکشد . کلید موفقیت این روش , ورود به شرایط تمرکز و متانت تراز بالا پیشین از ساخت تلقینات و انجام تمرینات به صورت همیشگی و روزمره است . با گذشت زمان , وصال به موقعیت متانت و تمرکز و ساخت تلقینات برای داد و ستد گر آسانتر میگردد . گوش کردن اهنگ در غایت وصال بدین موقعیت ارامش و فعال کردن تلقینات فقط با کشیدن دو نفس عمیق و آوردن دستها در راستای یکدیگربه سرعت قابلیت پذیر میشود . این روش یک تکنیک زیاد عملی در حالت حقیقی و واقعی خرید و فروش گری است , وقتی که احتمال دارد تمام وقت شخص به میزان چندین نفس عمیق کوتاه و یک جنبش تکنیکی بی آلایش باشد . تکرار این تکنیک برای احاطه یافتن برآن مضاعف لازم است . گشوده نویسی اضطراب از روش بیوفیدبک : اینجانب بیوفیدبک را به دلیل کاربرد اثرگذار و گسترده در گونه های حالت های عاطفی که بر همت تاثیر میگذارد , شایسته ترین روش اصلاحات در داد و ستد گری میدانم . این آخرها , اینجانب از بیوفیدبک ضربان قلب در برنامه Freeze - Framer به کارگیری می کنم , که با یک سیستم گرافیکی عالی یاری به پیگیری ترقی یوزرها و گزینش عینی این که آیا شخص در “ حیطه تمرکز ” است را ارائه میدهد . به طورساده , اینجانب در سطح نخستین فراگیری بیوفیدبک , به خرید و فروش گران فراگیری می دهم که چه طور همان طور که در ابتدا اشاره شد , با تهیه و تنظیم تنفس خویش و مراقبت بی نقص تمرکز شناختی وارد ناحیه تمرکزشوند . این به خودی خویش , یک مهارت زیاد اثر گذار است که میتواند تحت عنوان یک مبادرت پیشگیرانه در پیدایش استرس ناشی از سود عمل اثرگذار واقع شود . هنگامی که داد و ستد گر درین سطح مهارت پیدا می نماید , بعداز آن اینجانب سطح دوم را به تمرین بیش تر میکنم . داد و ستد گر می بایست یک وضعیت معاملآتی با اضطراب خفیف را به روشنی تجسم نماید , در حالی که متصل به دستگاه بیوفیدبک شده و تمرکز و متانت خویش را هم زمان محافظت مینماید . زمانی که داد و ستد گر میتواند به طور مکرر این موقعیت کم اضطراب را تجسم کرده و با یاری بیوفیدبک در “ ناحیه تمرکز ” بماند , میتوان سطح دوم تمرین که سناریوی با اضطراب در مرحله بالاتراست را برای وی تجویز کرد . یک تمرین اثر گذار , تکرار تمرینات بیوفیدبک مستقل برای تعدادی سناریوی شبیه استرس زا است . در غایت با تکرار فراوان تمرینات بیوفیدبک برای گونه های شرایط های تولید کننده ماگزیمم اضطراب , داد و ستد گر میتواند تمرکز و وقار خویش را حتیدر بدترین موردها
برچسبها :
مقالات مرتبط
ملوانان و درسی برای معامله گران
عزیزانم روز جاری کارینا قصد داراست یک کدام از خاطراتش را برای شما تعریف نماید که آرزو وارم این یاد برای شما موثر واقع شود . سال 1998 بود , صلح داشتم که از داد و ستد گران بزرگ و از کهن های کهنه فعالیت مارکت بود . وی مدام ترسیم داشت که داد […]
تجزیه و تحلیل بنیادی بازار فارکس چیست
تجزیه و ارزیابی بنیادی بازار ارز معاملهگرانی که ترجیح می دهند با معاملات بلند برهه زمانی فعالیت نمایند , این جور تجزیه و آنالیز را ترجیح می دهند . درین گونه تجزیه وتحلیل پیش بینیها با در لحاظ دریافت کردن وضع اقتصادی و سیاسی انجام می شوند . معاملهگران با توجه خبر ها اقتصادی را […]
آخرین مقالات
FT ADX Color Candles اندیکاتور MT5
معرفی و دانلود اندیکاتور کاربردی FT ADX Color Candles اندیکاتور کاربردی FT ADX Color Candles زمانی که نیاز دارید به طور همزمان به چندین مورد نگاه کنید، معامله می تواند بسیار خسته کننده باشد. اندیکاتور کاربردی FT ADX Color Candles قالب شمع ها، ساپورت ها، مقاومت ها، برنامه ها، اخبار و اندیکاتورها. هدف این ابزار […]
Accelerator Divergence Indicator اندیکاتور MT5
دانلود و معرفی اندیکاتور کاربردی Accelerator Divergence Indicator معرفی اندیکاتور کاربردی Accelerator Divergence Indicator ، ابزاری قدرتمند که برای ارتقای تجربه تجارت فارکس شما طراحی شده است. معرفی اندیکاتور Accelerator Divergence Indicator این شاخص نوآورانه به طور خاص برای شناسایی واگرایی بازار ساخته شده است و به معامله گران بینش ارزشمندی برای تصمیم گیری آگاهانه […]
SuperTrendNew اندیکاتور MT5
معرفی و دانلود اندیکاتور SuperTrendNew SuperTrendNew به شما این امکان را می دهد که از تغییر روند سوپرترند، طولانی یا کوتاه را وارد کنید. هر دو دوره ATR و ضرب کننده ATR قابل تنظیم هستند. معرفی اندیکاتور SuperTrendNew اگر «تغییر روش محاسبه ATR» را علامت بزنید، محاسبه بر اساس SMA انجام میشود و نتایج کمی […]